Un Arcoiris de Amor

Muchos de mis clientes en mis procesos de coaching vienen principalmente porque quieren cambiar su vida. No les gusta la actual, se sienten apáticos, “aburridos”, sin ganas, desmotivados, etc. Me indican que buscan una profesión o una carrera profesional que les satisfaga plenamente, que les llene, que colme sus necesidades y deseos de volver a sentirse vivos, con ilusión. Normalmente no es un pr oblema de aptitud, sino de actitud y sobretodo de falta de claridad (visión) sobre qué es lo que desean realmente, sobre cómo pueden conseguir sus objetivos, sobre cómo pueden llegar a descubrir cuál es esa profesión que les haría ser felices y cómo poder alcanzarla. Cuando un cliente me dice que quiere hacer algo diferente en su vida, que quiere cambiar pero que no sabe muy bien cómo ni a qué, es cuando los coach nos ponemos a trabajar en busca de ese objetivo de nuestro cliente, con el fin de concretarlo y hacerlo visible, ayudándole a marcarse hitos con los que conseguirlo. Hoy en día, es...

Uno de los problemas más comunes que enfrenta nuestra cultura es la incapacidad de darle un significado preciso y relevante a las caricias. L a sociedad sufre "hambre de piel" causada por el prejuicio y la trampa mental que todos tenemos a tocar y ser tocados; es decir, nos animamos a mirar y a hablar mucho pero no a tocar, como si el sentido del tacto hubiera caído en desuso.   Muchos hombres y mujeres asocian a las caricias con un acto que sí o sí es la antesala de una relación sexual, confundiendo afecto con sexo. De esta forma, al ser acariciados, pensamos exclusivamente en orgasmos o en cuerpos desnudos. Generalmente, las caricias son consideradas como técnicas indispensables para lograr la excitación del otro, pero se desconoce el poder real que encierran en sí mismas.   Todos nosotros necesitamos ser acariciados, todo nuestro cuerpo físico y nuestra alma está necesitada de caricias. La ausencia de caricias termina lastimando nuestro yo, haciéndonos re...

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.” (Mahatma Gandhi) Lo que nos pasa en determinados contextos, probablemente nos pasa en todos los ámbitos, todo el tiempo, aunque seguramente en distintas proporciones. Lo que nos pasa en determinadas circunstancias es posible que nos pase a lo largo de la vida, aunque quizás en distintas intensidades. Podemos disfrutar de las cosas que hacemos, de los proyectos que emprendemos, al enfrentar cada desafío, al aprovechar cada oportunidad. Y también podemos vivirlos con dramatismo, queriendo que éstos terminen y se acaben pronto. Hay una elección muy profunda que todos tenemos que hacer y que implica asumir la responsabilidad de llevar una vida protagónica y esto implica y conlleva el elegir de qué manera abordar las distintas circunstancias de la vida. Podemos elegir y de hecho lo hacemos todo el tiempo, aún cuando hacemos lo que otros esperan de nosotros o seguimos su criterio. Está en n...

Desarrollar y mantener una sana autoestima nos posibilita avanzar en dirección hacia lo que queremos y consideramos valioso. Somos nuestro mayor capital. Sólo cuando nos cuidamos, nos valoramos, reconocemos nuestros talentos y nos tratamos amorosamente, podemos ayudar a otras personas a que también se reconozcan valiosas y aceptarlas tal cual son. No hay nada tan valioso que nos deba conducir a descuidar nuestro desarrollo integral personal ni a perder la estabilidad anímica y alegría interior. Nathaniel Branden en su libro titulado como mejorar su autoestima dice: ” La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente para la vida, es decir capaz y valioso”. En suma una sana autoestima se caracteriza por: Sentirse que uno puede valerse por sí mismo (con capacidades, habilidades y recursos) Sentirse con el derecho y las posibilidades de ser feliz ( confiar en uno y en...

Cuando los padres (las personas más importantes en la vida de cualquier niño), le dicen constantemente a su hijo que "no puede", "que no es capaz", "que es un tonto", "que su hermano(a) es mejor", etc., el niño lo llega a creer y vive de acuerdo a esas creencias – pudiendo tener una vida de de inseguridad, de fracaso, de soledad, de angustia y de malas relaciones interpersonales, ya que tendrá una autoestima lastimada y se sentirá devaluado, triste e insatisfecho con sus resultados. Las agresiones verbales y emocionales que reciben los hijos son más comunes cuando los hijos pasan por la etapa de la pre–adolescencia y adolescencia ya que es cuando son físicamente más torpes y descoordinados, cuando son más inestables emocionalmente, más susceptibles, vulnerables y confundidos acerca de los cambios en su cuerpo, su entorno familiar y social y su vida completa. En estas etapas es cuando más apoyo y reconocimiento necesitan los hijos y frecuentement...

«Soy la hoja de un árbol que cayó en un arroyo y que tiene como  destino el mar, aquella que durante años quedo varada junto a una  orilla y que a punto estuvo de detenerse allí para siempre. Fluir, ese es  mi camino, fluir porque la esencia de todo es dejarse llevar por la  intuición de que lo mejor está por llegar, como si supiera que el destino  me devolverá con creces un regalo con la apuesta  de seguir ese curso  salvaje y difícil.  Disfrutar del cálido sol que me golpea cuando cabalgo entre las orillas  de este maravilloso río donde ahora me encuentro, oír silbar al viento y  elevarme para evitar los sobresaltos del cauce provisto de ramas y  troncos que evitarían mi fluir, provocar a todas aquellas hojas que veo  todavía atadas a sus respectivas ramas y cuyos arboles están podando  o que atrapados en la enfermedad ven agotar sus días.  El arcoiris se poso un día en mí y me i...