Un Arcoiris de Amor

Cada emoción ocurre como un polo del eje "placer-dolor". No hay emociones buenas o malas: cualquier emoción puede ser una oportunidad de crecimiento y cualquier emoción puede ser una fuente de sufrimiento. La felicidad y la efectividad en la vida no dependen tanto de la emoción concreta que se experimente, como de la capacidad que se tenga para elaborar esa emoción con  inteligencia. La gente habla, sin embargo, de emociones buenas y malas. Es así porque los humanos, al igual que el resto de los seres vivos, tenemos un apego instintivo al placer y una aversión instintiva al dolor. Pero, como descubre todo pez enganchado en el anzuelo, el placer momentáneo de comerse la lombriz no lo conduce a su supervivencia.  De la misma forma, a veces las emociones más dulces pueden atrapar a la persona en los estados de ánimo negativos más terribles. Todas las emociones están basadas en alguna forma de amor, interés o valoración. El amor es la raíz principal de la que nacen...

Mi camino junto al Coaching El principio básico del Coaching es que el Coach no es el gurú que tiene las respuestas, nosotros como coaches no le decimos al cliente lo que debe o no debe hacer. El verdadero cambio, aquel que es duradero y sostenible, sólo ocurre cuando somos nosotros mismos quienes encontramos en nuestro interior las respuestas y el camino hacia los resultados que buscamos, hacia nuestra grandeza. Una de las grandes características del coaching es que nosotros no creemos en “solucionarle” los problemas a nuestros clientes sino en ayudarlos a que se conviertan en   las personas que necesitan ser para manejar los problemas actuales y los retos futuros. “No podemos desear tener una vida libre de problemas…eso es una utopía… lo que sí podemos hacer es ser cada vez mejores para saber cómo afrontar cualquier tipo de situación” A grandes rasgos podríamos señalar los pasos involucrados en un proceso de Coaching de la siguiente manera: Empezam...

Para todos mis amigos y amigas les presento un modelo de imaginería que puede ser muy efectivo en el desarrollo de nuestras competencias emocionales, visión de futuro y desarrollo personal. Ojalá lo puedan realizar con toda calma y entrega. Basado en “ Un cuento de Navidad” se realiza un sencillo ejercicio pero de gran poder para alcanzar algo deseado o desechar una conducta. Se llama el “Proceso Dickens”. Este ejercicio para ser eficaz se precisa que otra persona nos dirija. La duración es variable dependiendo de la intensidad emocional que se desee lograr y de otros aspectos, pero puede llevarnos desde media a cinco horas, pero la intensidad y dramatización de los participantes consigan volcar, lo convertirán en un ejercicio más eficaz o menos 1.- Partimos de un comportamiento o creencia que se desea cambiar sin conseguirlo. 2.- Nos situamos en un lugar tranquilo, y de manera sosegada nos imaginamos que estamos en el camino de la vida. Actualmente estas situado en el pre...

Brian Tracy nació en Canadá en 1944, es un escritor de autoayuda y orador. Sus seminarios incluyen tópicos sobre liderazgo, ventas y estrategias de empresas.   Paso 1 : Decide exactamente lo que quieres. Sea específico hasta el último detalle.  Las metas vagas y generales no conllevan energía y rara vez se llegan a cumplir.  Si tu meta tiene que ver con dinero, deberás especificar la cantidad exacta que deseas ganar. Paso 2 : Escríbelas Una meta que sólo se queda en la mente es una mera fantasía. Paso 3 : Establece una fecha límite para lograrla Las fechas te mantienen enfocado y crean un sentido de urgencia para la realización de tu meta.  Además, con una fecha limite la mente inconsciente se programa para que las cosas sucedan con mayor rapidez.. Si tu meta es a largo plazo, fija una serie de metas intermedias (semanales, mensuales o anuales) para que puedas ir midiendo tu progreso y que puedas corregir el rumbo en caso de ser necesario. ...

Durante casi  dos años hemos compartido muchas alegrías y algunas penas... hemos  transitado desde la sensibilidad poética hasta la problemática con nuestros hijos, parejas, compañeros de trabajo. Y muchos otros. Hoy quiero contarles la realización de un sueño... He terminado mis estudios como Coaching Ontológico y he estado realizando sesiones individuales desde hace algún tiempo. Pero... Qué es el Coaching?? Coaching es el proceso de convertir los sueños en realidad. El Coaching es un proceso a través del cual un Coach colabora con un coachee  a definir acciones que le apoyan para conseguir lo mejor de sí mismo. ¿Qué es un Coach? Encargado de acompañar,  al coachee en un proceso de toma de decisiones en su vida. ¿Qué es un Coachee? Es una persona que necesita una mirada diferente, abrir nuevas posibilidades de acción para enfrentar decisiones personales, que desea cambiar lo que ha estado haciendo a fin de obtener resultados favorab...